Anadlu yw sail y canu. Heb anadlu, ni allwch ganu un nodyn. Anadlu yw'r sylfaen. Ni waeth pa mor anhygoel yw'r gwaith adnewyddu a wnewch, ond os byddwch chi'n arbed ar y sylfaen, yna un diwrnod bydd yn rhaid i'r gwaith atgyweirio ddechrau eto. Efallai eich bod yn naturiol yn gwybod sut i anadlu'n gywir, felly mae'n rhaid i chi atgyfnerthu'ch sgiliau presennol. Ond, os nad oes gennych chi ddigon o anadl i orffen darn lleisiol, mae angen ymarfer.

Mae yna nifer o mathau o anadlu : thorasig, abdomenol a chymysg. Gyda math o frest o anadlu, mae ein brest a'n hysgwyddau'n codi wrth anadlu, tra bod y stumog tynnu mewn neu yn parhau i fod yn fud. Anadlu abdomenol yw, yn syml, anadlu gyda'r diaffram , hynny yw, y stumog. Mae'r diaffram yn septwm cyhyr-tendon sy'n gwahanu ceudod y frest oddi wrth geudod yr abdomen. Wrth anadlu, mae'r stumog yn ymwthio allan, yn chwyddo. Ac mae'r frest a'r ysgwyddau yn parhau'n llonydd. Yr anadliad hwn a ystyrir yn gywir. Mae'r trydydd math o anadlu yn gymysg. Gyda'r math hwn o anadlu, mae'r diaffram (abdomen) a'r frest yn cymryd rhan ar unwaith.

I ddysgu anadlu yn yr abdomen, yn gyntaf rhaid i chi deimlo'r diaffram. Gorweddwch ar y llawr neu'r soffa mewn sefyllfa hollol lorweddol gyda'ch dwylo ar eich stumog. A dechrau anadlu. Ydych chi'n teimlo bod eich bol yn codi wrth i chi anadlu a chwympo wrth i chi anadlu allan? Mae hyn yn anadlu abdomen. Ond mae sefyll i fyny i anadlu gyda'ch stumog yn anoddach. Ar gyfer hyn mae angen i chi ymarfer.

Ymarferion Anadlu

1. Dysgwch i gymryd anadliadau byr ond dwfn. Sefwch yn syth, anadlwch yn sydyn trwy'ch trwyn, ac yna anadlu allan yn araf trwy'ch ceg. Mae'n well gwneud yr ymarfer hwn o flaen drych mawr. Sylwch ar leoliad y frest a'r abdomen wrth i chi anadlu ac anadlu allan.
2. Os oes problemau gydag anadlu allan, dylid defnyddio ymarferion hefyd. Er enghraifft, gallwch chi chwythu cannwyll allan. Am y tro cyntaf, rhowch ef o bellter lle gallwch chi chwythu'r fflam allan heb lawer o ymdrech. Symudwch y gannwyll i ffwrdd yn raddol.
3. Ceisiwch ledaenu eich anadl dros ymadrodd cerddorol cyfan. Does dim rhaid i chi ganu eto. Trowch gân adnabyddus ymlaen. Anadlwch ar ddechrau'r ymadrodd ac anadlu allan yn araf. Efallai y bydd yn digwydd bod gennych rywfaint o aer ar ôl erbyn diwedd yr ymadrodd. Rhaid ei anadlu allan cyn yr anadl nesaf.
4. Canwch un sain. Anadlwch, cymerwch y sain a'i dynnu nes i chi anadlu allan yr holl aer.
5. Ailadroddwch yr ymarfer blaenorol gydag ymadrodd cerddorol byr. Mae'n well ei gymryd o gasgliad o ymarferion lleisiol neu werslyfr solfeggio ar gyfer y radd gyntaf. Gyda llaw, yn y nodiadau ar gyfer lleiswyr dechreuwyr fel arfer nodir lle yn union y mae angen i chi gymryd yr anadl.

Rheolau anadlu ar gyfer canu

1. Dylai'r anadliad fod yn fyr, yn egnïol, a dylai'r anadlu allan fod yn llyfn.
2. Mae allanadlu yn cael ei wahanu oddi wrth anadlu gan saib mwy neu lai - dal yr anadl, a'i ddiben yw actifadu'r gewynnau.
3. Dylai anadlu allan fod yn ddarbodus, heb “gollyngiad” o anadl (dim sŵn).
4. Yn yr achos hwn, dylai anadlu fod mor naturiol â phosib.
5. Mae angen i chi gymryd anadl yn unig trwy'r trwyn, ac anadlu allan trwy'r geg ynghyd â'r sain.

Y diaffram yw sylfaen sain